Отдыхая в санатории «Долина Алтая» пришел на занятия по суставной нейрогимнастике «Движение жизни» - это авторский комплекс, который разработал Александр Алябьев. Александр сам лично проводит занятие, заряжает людей позитивной энергией, помогая прогрессировать при выполнении комплекса упражнений.
Сказать, что мне понравились занятия – значит, ничего не сказать! Я был в восторге! Занятие идёт целый час, который пролетает словно 10 минут! Помимо классной суставной гимнастики, идёт тренировка мозга, который на первых занятиях отказывается синхронно работать с телом. В эти моменты я почувствовал себя ребенком, который только начинает приобретать необходимые навыки для нормальной жизнедеятельности, но буквально через три – четыре занятия начинаешь по чуть-чуть прогрессировать, упражнения даются уже легче, и мозг начинает правильно взаимодействовать с телом, от чего начинаешь кайфовать и радоваться, как ребёнок, которого хвалят взрослые за достигнутые успехи! На занятия с удовольствием ходили, что называется и стар и млад, и с удовольствием занимались, прогрессируя от занятия к занятию! И очень здорово, что такие занятия организованны 6 дней в неделю, причём 2 раза в день. Ещё раз повторюсь, что люди очень охотно ходили на занятия и были расстроены, когда наступало воскресенье, потому что в этот день Александр отдыхал.
А ещё в санатории два раза в неделю Александр со своей супругой Ксенией проводят медитацию, во время которой за относительно не большой период времени люди успевали отдохнуть, выспаться и «побыть в дзене»!
Я всем советую побывать на нейрогимнастике у Александра и попасть на медитацию! Прокачать свой мозг, укрепить суставы и побыть с самим собой в гармонии!