Дом кино

Начала заниматься в Йога Айенгара центре около полугода назад. Нашла в интернете сайт www.yoga-spb.ru , я позвонила и меня записали. Искала, чтобы была нагрузка на тело, были проблемы в спине, часто болела поясница. Для меня было важно, чтобы занятия мне не навредили. Прошла вводные занятия и выбрала в расписание подходящие мне по времени занятия, их кстати очень много. Преподаватели тут профессионалы, а занятия очень интересные и абсолютно разные. У меня прошли боли в спине, боли в пояснице, после занятий всегда чувствую себя очень легко, нагрузка на мышцы так же присутствует. Так же заметила, что у меня нормализовался сон и в течение дня я чувствую бодрость, особенно если была на занятиях перед рабочим днём. Всегда подскажут как делать правильно, очень чуткий подход к каждому! Очень советую именно этот центр!