Приехала всего на семь дней, понимала, что это скорее ознакомление, чем полноценная программа. Выбрала «Форма и выносливость», хотелось аккуратно вернуться к нагрузке без перегрузки.
Очень грамотно выстроен баланс: утренние активности (йога, скандинавская ходьба), затем восстановительные процедуры - в моём случае это были абхьянга, смарт-терапия, а также термо спа, которое даёт очень мягкое расслабление. Расписание не фиксированное - ассистент ежедневно подстраивал его под самочувствие.
Дополнительно прошла курс ухода за лицом: дермадроп и один из уходов касмара. Результат заметен сразу - кожа более увлажнённая, плотная, без эффекта перегруженности.
Отдельно отмечу организацию: всё происходит вовремя, без ожиданий, при этом без суеты. За короткий срок удалось почувствовать результат - появилась энергия и ощущение собранности. Планирую вернуться уже на более длительный период.