Аптечка путешественника: собираем с Алексеем Водовозовым

Марлевые салфетки, самофиксирующиеся бинты, пластыри разных размеров и форм, эластичный бинт — всё это поможет справиться с мелкими порезами, ушибами или растяжениями. Это база — без неё не обойтись никому. И это та часть аптечки, которая защищает, останавливает, фиксирует и изолирует.

В условиях самолёта или корабля, где к врачу не набегаешься, возможность самостоятельно обработать рану или зафиксировать сустав бесценна. К перевязочным материалам логично добавить смотровые перчатки: они защитят от контакта с кровью не только вас, но и других людей, если вы вдруг окажетесь в роли спонтанного спасателя.

Отдельно стоит упомянуть гидрогелевые салфетки при ожогах — и сказать огромное спасибо тем, кто их придумал.

Антисептики — второй столп, на котором держится дорожная аптечка. И тут важно учитывать не только их эффективность, но и универсальность. Спиртосодержащие растворы, например хлоргексидин, пригодятся для обработки ран. А вот антисептические салфетки и гель для рук — это скорее гигиенический ритуал: перед едой, после туалета, в дороге.

Влажные салфетки, хотя и не считаются лекарственным средством, давно стали постоянным жителем аптечек именно потому, что помогают поддерживать чистоту в условиях, где вода недоступна.

С одной стороны, нужно не забыть взять запас персональных лекарств, которые принимает каждый из членов семьи. Это могут быть антигипертензивные средства, лекарства для уменьшения продукции кислоты в желудке, статины. С другой — хочется избежать ситуации, когда один чемодан целиком отдан под таблетки.

Парацетамол и ибупрофен — универсальные бойцы, которые пригодятся при температуре, головной боли, воспалении или зубной боли: как в виде капсул или таблеток, так и в виде гелей или мазей. Они, как правило, хорошо переносятся, годятся и для детей, и для взрослых и разрешены к ношению и применению в большинстве стран.

Путешествия часто связаны с резкой сменой рациона и качества воды, поэтому средства от диареи, сорбенты и ферменты для помощи пищеварительному тракту после кулинарных экспериментов будут весьма кстати. К ним имеет смысл добавить и лёгкие слабительные, — например на основе лактулозы, особенно если вы знаете за собой склонность к запорам в пути. Хотя обычно даже холодная вода неплохо справляется с этой проблемой.

Даже если вы не страдаете аллергией, в новом климате, при укусе насекомого или контакте с экзотическим растением может развиться непредсказуемая реакция. Современные антигистаминные препараты не вызывают сонливости и вполне безопасны даже при длительном приёме.

Хотя эффективнее использовать спреи — они более равномерно орошают слизистую. И тут следует помнить, что деконгестанты лучше применять на ночь, чтобы поспать. Днём обходимся вариантами «морской воды» или физическими методами из серии «поворачиваем голову на один бок».

Это антигистаминное средство первого поколения, которое успешно подавляет укачивание и тошноту. Однако оно может вызывать сонливость, поэтому вождение после приёма — не лучшая идея. А вот принимать в самолёте или на корабле — самое то, особенно если хочется немного поспать.

Есть и более современные варианты, например меклозин: тоже антигистамин, но действующий мягче и реже вызывающий сонливость. Для детей часто используют метоклопрамид или домперидон, правда, они больше про лечение тошноты и рвоты, чем про их предотвращение, но бывают полезны в тяжёлых случаях. Не помешают леденцы: мятные, кислые фруктовые или имбирные.

Дополнительно — в зависимости от продолжительности путешествия и удалённости от цивилизации — можно включить в аптечку термометр (желательно электронный с запасной батарейкой или галинстановый), пинцет, ножницы и зеркальце.

Перед тем, как сложить аптечку в чемодан, просмотрите её ещё раз, уберите лишнее, доложите действительно необходимое — с актуальными сроками годности и в дорожных упаковках.

Сильнодействующие, психотропные и иные препараты, которые подлежат учёту или отпускаются по рецептам

Лучше изучить таможенное законодательство и страны назначения, и России, потому что — сюрприз-сюрприз — списки лекарств, разрешённых для ввоза и для вывоза из нашей страны, отличаются. Более того, правила перевозки лекарств могут различаться у разных авиакомпаний.

Даже во внутреннее путешествие стоит брать сильнодействующие средства только при наличии рецепта. Приходилось видеть, как на досмотре в аэропорту люди пытались доказать, что рецепт к особому препарату не нужен, но их отправляли к сотрудникам в форме уже совершенно другого цвета, чем у рядовых представителей аэропорта.

Препараты в стеклянной таре, в том числе йод и зелёнку

Тара может разбиться и повредить всё — от сумки и чемодана до рук. От цветных жидкостей толку мало, зато их красящие способности могут испортить даже самое романтическое путешествие.

В рану её лить нельзя: исследования показывают, что естественные процессы заживления в таком случае идут медленнее, а вероятность образования рубца повышается.