Аптечка на море: как хранить и перевозить лекарства

Минимальный набор: SOS-средства для экстренных случаев, препараты, которые принимаете на постоянной основе, санскрины. Особое внимание — на детскую аптечку. Учитывайте возраст ребёнка, склонность к аллергии, чувствительность к новой кухне и солнечным лучам.

В этой статье мы собрали полезные лайфхаки по подбору, перевозке и хранению лекарств в жару и подготовили удобный чек-лист для «морской» аптечки.

Собирая аптечку, для начала подумайте о доступности лекарств в месте вашего отпуска. Если путешествуете по России и планируете остановиться в крупном городе, скорее всего, в пешей доступности будут круглосуточные аптеки. Поэтому с собой можно взять только лекарства, которые принимаете прямо сейчас. Когда едете за границу, учитывайте, что нужных вам препаратов может не оказаться или они будут рецептурными. Например, популярные у нас средства на основе нимесулида («Найз», «Нимесил») в США не продаются в принципе, а в европейских странах — строго по рецепту.

Рассчитайте необходимое количество лекарств, которые принимаете на постоянной основе, так чтобы их не только хватило на всё время отпуска, но и был небольшой запас на всякий случай.

Для удобства препараты для аптечки можно разделить на несколько групп. Это позволит взять с собой только необходимые лекарства.

Жаропонижающие средства на основе парацетамола и ибупрофена; если путешествуете с детьми, не забудьте прихватить лекарства, подходящие им по возрасту.

Препараты от кашля и боли в горле — выпускаются в форме таблеток, леденцов, сиропов, спреев.

Сосудосуживающие капли в нос — спрей или капли на основе ксилометазолина или специальные солевые спреи для промывания на случай насморка из-за простуды или аллергии.

Антисептики для обработки ран и ссадин — перекись водорода, хлоргексидин, йод. Выберите форму выпуска, которую будет удобно взять в дорогу: например, йод можно купить в виде фломастера.

Мази и гели от ушибов и растяжений — «Фастум гель», «Випросал», «Капсикам». Бывают с охлаждающим или согревающим эффектом. Пластыри от порезов и мозолей.

Болеутоляющие средства — лучше взять пару разных препаратов, которые будут отличаться действующим средством, так как для разных типов боли и для разных людей эффективными, как правило, оказываются разные препараты.

Средства от солнечных ожогов — «Пантенол», «Аргосульфан».

Препараты при отравлении: сорбенты («Полисорб», активированный уголь, «Смекта»), противодиарейные («Энтерофурил», «Лоперамид»), средства для регидратации («Регидрон»).

Препараты от укачивания — «Драмина», «Авиа-Море».

Средства от аллергии — «Лоратадин», «Супрастин», «Цетиризин».

Электронный термометр — ртутный может разбиться при перевозке.

Кремы от кожных высыпаний, к которым особенно склонны дети, например от атопического дерматита.

Репелленты в форме спреев, кремов, гелей, карандашей — Gardex, Mosquitall, ДЭТА, «Антикомарин».

Гели и кремы для снятия отёка, покраснения и зуда — «Незулин», «Холодок», «Азудол».

При наличии хронических заболеваний нужно позаботиться о соответствующих лекарствах, прописанных врачом. Например, это могут быть препараты при гастрите, диабете или гипертонии.

Авиакомпании позволяют провозить лекарства первой необходимости, то есть те, без которых вам не обойтись на борту, в ручной клади. В том числе можно взять с собой шприцы и ручки для инъекций. Остальную аптечку необходимо сдать в багаж.

Для рецептурных препаратов, а также для лекарств на основе промерана, стрихнина нитрата, мышьякового и мышьяковистого ангидрида и их производных понадобится действующий рецепт.

Лекарства в жидкой форме, растворы, сиропы могут превышать объём 100 миллилитров, допустимый для провоза на борту, но сотрудники таможни на досмотре вправе попросить вас показать рецепт. В багаже можно провозить лекарства без ограничения объёма.

Кроме того, лекарства в ручной клади и багаже обязательно должны быть в заводской упаковке, можно просто в блистерах, необязательно в коробочке.

Правила ввоза препаратов отличаются в зависимости от страны, например:

— если летите в Австралию, на все лекарства понадобятся рецепты;

— для въезда в США есть ограничения на конкретные наименования: например, запрещён «Анальгин», даже если у вас будет рецепт;

— очень жёсткие ограничения в ОАЭ — распространяются на большинство обезболивающих, жаропонижающих и даже всем привычный «Корвалол»;

— во многих странах действует запрет на ввоз антидепрессантов, кодеиносодержащих лекарств.

Перед вылетом советуем посмотреть актуальные правила перевозки лекарственных средств для России и для страны назначения, если путешествуете за границу.

В детской аптечке должны быть те же средства, что и во взрослой, но только их детcкие аналоги.

На случай простуды возьмите болеутоляющие и жаропонижающие — в форме суспензий или сиропов, не забудьте мерный шприц или ложку. В случае насморка сосудосуживающие капли — экстренная мера для детского возраста, их можно использовать не больше пяти дней, лучше отдать предпочтение солевым растворам для промывания. Не лишними будут капли от отита и таблетки для рассасывания от болей в горле. От царапин и ссадин помогут антисептики — лучше брать те, которые не щиплют, например хлоргексидин или порошок «Банеоцин».

Детские защитные средства от солнца — с SPF не ниже 30+, а лучше 50+. И средства от ожогов — в форме лёгкого лосьона, молочка или спрея, а не густой мази, которая сложнее распределяется по коже.

Сорбенты и средства от диареи — те же, что и для взрослых, например «Полисорб» и «Смекта».

Что ещё положить в аптечку ребёнку:

— средство от укачивания — с трёх лет можно принимать «Драмину», пластыри — с трёх-четырёх лет, «Авиа-Море» — с шести лет

— влажные салфетки

— бинты, бактерицидные пластыри

— леденцы — помогают при кашле и от заложенности в ушах во время перелёта

— пакеты на случай тошноты

Если ребёнок принимает курс каких-либо препаратов, сделайте запас на время отпуска, особенно если они рецептурные.

Чтобы солнечные ванны не привели к ожогам, обеспечьте безопасный загар всей семье с помощью санскринов. Чем светлее кожа, тем выше показатель SPF. Но переплачивать за SPF выше 50 не стоит — он блокирует 98,8% ультрафиолета, чего достаточно для полноценной защиты даже самой белой кожи.

Самых маленьких (до года) в пиковые часы лучше не выносить на солнце вообще и уходить с пляжа до 11:00, а возвращаться — не раньше 16:00. При выборе солнцезащитного средства обращайте внимание на маркировку и ищите слово «детский» или обозначение возраста.

Санскрины выпускают в разных формах — кремы, лосьоны, молочко, спреи, твёрдые стики, выбор определяется личными предпочтениями по удобству нанесения. Более безопасными, особенно для детей и людей, склонных к аллергии, считаются средства на физических фильтрах: оксиде цинка и диоксиде титана (смотрите состав).

Не забывайте обновлять слой после купания в море, а также каждые два часа пребывания на солнце.

Когда определитесь, что нужно положить в вашу семейную аптечку, позаботьтесь и о сохранности лекарств, что особенно важно в летнюю жару. Для большинства препаратов предельная температура +25 °С, но некоторые требуют хранения в более прохладном месте и даже в холодильнике — проверьте инструкцию перед выездом и изучите условия хранения.

Хуже всего высокие температуры переносят кремы, свечи, мази, капли, суспензии, пробиотики, инсулин и гормональные препараты, некоторые нужно хранить при температуре не выше +8 °C. В машине лекарства лучше перевозить в салоне, так как в багажнике нет кондиционера — есть шанс, что там препараты перегреются.

Если планируете брать лекарства с собой на пляж, обязательно убирайте их в термосумку и не оставляйте под палящим солнцем.

Разделите лекарства на те, которые можно хранить при комнатной температуре, и те, которые должны лежать в холодильнике. Первые можно перевозить в обычной аптечке, вторые — в специальной термосумке, в которой они останутся холодными в среднем до одних суток. Если в инструкции указан диапазон +2...+8 °C, препарат должен лежать на полке холодильника, +8...+15 °C — в дверце.

Самый удобный вариант — мягкий тканевый или жёсткий пластиковый органайзер с отделениями разного размера для таблеток, пузырьков, флаконов, пластырей и бинтов.

Заранее возьмите рецепты и назначения от своего врача с указанием диагноза, дозировки, частоты приёма. Если едете за границу, сделайте перевод на местный язык и заверьте у нотариуса. На всякий случай возьмите чек из аптеки. До пересечения границы задекларируйте препараты, содержащие наркотические и психотропные вещества и их прекурсоры, а также сильнодействующие и ядовитые препараты.

Капли, сиропы, суспензии можно не сдавать в багаж, если объём пузырька не больше 100 миллилитров, суммарно объём всех жидкостей в ручной клади не должен превышать одного литра. Можно брать с собой аэрозоль, если объём не превышает 500 миллилитров, а общий объём спреев, которые вы везёте на борту, не превышает двух литров. Для препаратов, перевозимых в багаже, ограничений нет.

— Минимум лекарств — возьмите только препараты, которые принимаете регулярно, а также лекарства от жара, боли, отравления и перевязочные материалы.

— Учитывайте, что для детей и беременных женщин понадобятся препараты в специальных формах и дозировках.

— Проверьте сроки годности и условия хранения.

— Не вынимайте лекарства из заводских упаковок, не выбрасывайте инструкции.

— По возможности выбирайте таблетки вместо сиропов: они займут меньше места.

— Для чувствительных к температуре лекарств купите термосумку.

— Отдельно сложите то, что понадобится для поездки на машине или во время перелёта: средства от укачивания, влажные салфетки, небольшие пакеты, антисептики, препараты, которые нужно принимать по времени.

Теперь вы знаете, какой должна быть «правильная» аптечка на море, чтобы никакая ситуация на отдыхе не застала вас врасплох. А если хотите подстраховаться на сто процентов, уделите внимание и выбору места проживания — забронируйте комфортный отель с гарантией заселения на Отелло.